Воля, соматика, психосоматика

[zewgma]

Во-первых, от моего старшего сына остается очень много разных лекарств - курс кончается, потом другое назначают, как-то так. Ну или когда назначают жидкую лекарственную форму, он кривится и не пьет, приходится заменять.

Ну вот. В последнюю неделю у меня как-то регулярно и постоянно болел желудок. Я меланхолично думала: надо бы гастроскопию сделать... Или съесть чего-нибудь... пока не наткнулась на Толин маалокс. Сжевала таблеточку - СЕКУНДЫ какие-то - и боли прекратились.
Ну, я так раза три повторяла, теперь, тьфу-тьфу, не надо. У меня больничный по уходу, заодно и сама слегка поправляюсь.

Еще один случай. Утреннее головокружение и полная несознанка - дай, думаю, Толин Магне Б 6 выпью, раствор из ампул, он-то таблетки пьет... Высасываю - из ампулы прямо, то есть не сразу, не одним глотком, а через малюсенькое отверстие... СЕКУНДЫ - голова проясняется.

Скажите, раз СЕКУНДЫ - это самовнушение? Или эти лекарства действительно могут так сразу действовать?

Во-вторых, скажите мне, это же нормально, когда ЗАСТАВЛЯЕШЬ себя утром встать-собраться-пойти, или в норме как раз просто встаешь-идешь, и никаких преодолений себя? У вас как?

В-третьих, как заставить себя убраться, когда явно надо, а хочется при этом - читать, писать, рисовать, музицировать, гулять, разговаривать и т.д. и т.п.? Или в норме это вообще не проблема?

Comments

[marina-fr.livejournal.com]

В норме убраться может и не проблема. А для меня проблема точно. Силы высасывает.

[matabuba.livejournal.com]

никак)))))

[zewgma.livejournal.com]

И что? Забиваешь? откладываешь до лучших времен? Просишь другого? Мучаешься, делаешь и лежишь потом высосанная?

[tallenka.livejournal.com]

Насколько я понимаю, давление лечится все-таки медикаментозно, а у тебя основные проблемы от него. То есть если сходить к врачу, он тебе подберет лекарства, будешь пить, чувствовать себя человеком и решатся многие проблемы (в том числе по работе).

По утрам так вот чтобы ужасно заставлять себя - у меня, например, такого нет. Встаю и иду. Правда всё равно просыпаюсь только к середине дня, мозг спит :)))

Про убраться и т.п. - у меня то же самое :) Но я просто ловлю настроение для таких дел. Вот есть уборочное настроение - убираюсь. Есть читательное - читаю. И т.д.

[zewgma.livejournal.com]

Обычно у меня все-таки нормальное давление, головокружение от чего-то другого. Но лекарства, конечно, не отменяются. Прочла много-много инструкций к тому, что выписывали Толику - обещают просто чудеса.

[iar.livejournal.com]

ты путаешь теплое с фиолетовым.

Самочувствие это одно, медикаментозно оно таки да, корректируется и витамины помогают. и еще гимнастика помогает очень. За рекомендациями - лучше к нормальному врачу, а не из интернета советы черпать... но НОРМАЛЬНОМУ!!!!!!!!! все врачи, которых я видела в бесплатной поликлинике, что взрослой, что детской, способны в лучшем случае выписать то лекарство, о котором я и без них знаю...

Здоровый человек утром просыпается добровольно и без будильника (да я так считаю. и дома у меня будильник только в мобильнике, и детей я стараюсь никогда не будить). Бывает легкое состояние сумбура после сна - полностью убирается гимнастикой и душем.

Если на гимнастику и душ нет никаких сил и вообще ставить невозможно - в идеале лучше не вставать, а отлежаться. в 90% случаев помогает отлежаться один день.

а вот "как заставить себя убраться, когда явно надо, а хочется при этом - читать, писать, рисовать" - это как раз стандартная проблема тайм-менеджемента.

Есть у всех поголовно, кто бы что ни говорил... По крайней мере - была. Дрессируется режимом дня, графиками задач, всем таким... Для начинающих - есть супер способ домохозяек: берется будильник и заводится на 15 минут. 15 минут ты честно убираешься, а потом можно почитать. Еще никто не умер, от того, что он 15 минут поубирался. А за это время или что-то будет сделано, или понравится и захочется продолжить....

[zewgma.livejournal.com]

еще убираться надо стоя, наклоняясь и пр., а все остальное можно делать сидя и лежа, т.е. тут тоже проблема самочувствия. Впрочем, по 15 минут можно попробовать.

[vovanium.livejournal.com]

Нитроглицерин действует в течение секунд. Про остальное не знаю. :-)

[zewgma.livejournal.com]

О, точно! Человек за секунды в тряпочку превращается, проверено!

[terrink.livejournal.com]

Я вполне здоровый человек. Ну, то есть у меня тоже легкая склонность к пониженному давлению, но в обмороки после подросткового возраста я уже не падаю.
Тем не менее я никогда не встаю "легко и без будильника". Ни-ког-да. Этому не помогает ни строгий режим, ни возможность отоспаться. Если меня не будить, я в первый день просплю вместо 7-ми часов 8. Если и назавтра не разбудить, просплю 9. Этот ряд точно легко продолжается до 14, дальньнейших экспериментов проводить я не рисковала :)
По утрам я ненавижу человечество и реально с трудом заставляю себя что-то делать.

Говорят, у изрядной доли людей биологические сутки просто не равны 24-м часам, а равны, например, 40. Поэтому необходимость вставать в одно и то же время для них всегда по определению будет насилием.
Зато они, что также следует из индивидуальной длины суток, способны сохранять работоспособность много часов подряд, дольше тех счастливчиков, у которых биологические сутки равны астрономическим.

[zewgma.livejournal.com]

Ну семь часов для сна - это таки маловато!

[zewgma.livejournal.com]

в общем, надо переделывать трудовой кодекс, с учетом того, что у разных людей - разные биологические часы...

[mutaboba.livejournal.com]

Доедать лекарства оставшиеся от детей это конечно сильно... гм...
А по поводу остального: у меня хронический недосып (не мудрено, если ты сова и ложишься в 2 ночи, а в 7 уже надо вставать), причем утром я экономлю как могу время для сна, т.е. только водные процедуры, оделась и понеслась (никакого завтрака, утреннего мытья головы и макияжа- жалко время на это тратить и легче убиться, чем ради этого встать пораньше). Хорошо поднимает только деть, просящий каши и то не всегда, могу сказать чтоб съел что найдет и спать дальше.
С уборкой еще хуже - проблема не в том чтобы убрать, а чтобы придумать куда поэтому оно долго лежит и нервирует... правда я так мало бываю дома... а вечером нужно всех накормить а потом уже сил нет... в общем отмазка всегда найдется (краснеет) %)
Резюмирую: у меня подъем и уборка через силу всегда.

[zewgma.livejournal.com]

Ну ты уж спи побольше! 5 часов в день - это безобразие. Я вот просто вырубаюсь в то время, когда можно бы и поубираться. Как только меня вдруг никто не дергает.