Вчера по радио

[zewgma]

была передача про вегетососудистую дистонию.
Правда, по ходу мне показалось, что обсуждают скорее склонность к астенодепрессивным реакциям, панические атаки всякие, реакцию на стресс... Психосоматику, короче. Врач-ведущий приглашал всех к нему в центр лечиться новым способом, знаете каким? Погружением в виртуальную реальность! В общем, призывал не циклиться, отвлекаться; дышать правильно; режим дня соблюдать, тренироваться. Аутотренингом еще как-то там типа того что... То есть что, при ВСД устройство сосудов и тех участков мозга, которые не думают, сосудодвигательный центр какой-нибудь, ни при чем что ли?

А я как раз в это время мучилась! Ни болей, ни стрессов - кружится голова и все тут. И понятно, что в субботу с утра ничего сделать не получится по дому, дай бог на работу вовремя прийти. Еще воскресенье (сегодня) весь день работать.
Я послала два сообщения на пейджер (там сидит девушка, прям как я, а я ей продиктовала, прям как мне: "ВСД - Валентина, Сергей, Дмитрий", про нарушение памяти и внимания у ребенка и про утомляемость при полном рабочем дне у меня, и задавала такой важный для общества (как мне кажется) вопрос - как же научиться работать полный рабочий день, чтобы были деньги на полноценное питание? Но там про это не говорили, говорили, что полноценное питание очень важно, и что нарушения памяти бывают как реакция на стресс, даже кратковременный - например, один раз сказала добрая подруга женщине, что муж той изменяет, а у женщины реакция несколько лет (независимо от того, изменял или нет).
Но вот что там было действительно интересно: рассказали про синдром гипервентиляции при ВСД. То есть, человеку все время кажется, что он задыхается, ему не хватает воздуха, он то и дело начинает глубоко дышать, открывать окна, даже в мороз... А надо типа дышать так, чтоб концентрация углекислого газа в крови возрастала, а не кислорода (от гипервентиляции как раз голова кружится еще больше). Ме-е-едленный вдох животом и в два раза длиннее его - выдох. И такой подсказали прием: носить с собой пакет полиэтиленовый. Не на случай тошноты в транспорте (может, для этого второй нужен?), а чтобы в него дышать. Дышать себе так глубоко, как хочется - но получается, что своим же углекислым газом.
Я тут же попробовала - и действительно, перестала голова кружиться!
Но я не согласна, что окна не открывать. Хотя я да, открывальщица окон. И против меня все в этом смысле восстают. А ведь можно свитер одеть, штаны, шубу, и открыть окно!
Так еще, пожалуй, и гулять не ходить что ли? :) Такого просто быть не может!
Мне пришла в голову идея, что может быть тут дело не в кислороде и углекислом газе. Может быть, в душном помещении у человека аллергическая реакция на чужие гаптены (осколки белков), а через пакетик они не проходят же! Пылевых клещей нет в пакетике опять же. В пакетик мы, может быть, очищенный собою воздух выдыхаем? Профильтрованный?
Кислород мозгам нужен, нужен!
Ну и мясо тоже...
в другой передаче, "О животных с Иваном Затевахиным", где шла речь о наболевшем - эволюции китообразных, заметили, что вообще травоядные значительно тупее хищных и падальщиков...

Comments

[shurukht.livejournal.com]

Простите, зашла в Ваш жж через поисковик по ВСД, не могли бы Вы вспомнить, по какому радио была эта передача?спасибо большое!

[zewgma.livejournal.com]

По Радио России, в субботу утром. Может быть, можно прослушать запись на radiorus.ru. Еще помню, что выступавший - еще и модератор интернет-портала "Боль".

[shurukht.livejournal.com]

спасибо большое!

[sha-lun.livejournal.com]

А может тогда имеет смысл попробовать дышать через респиратор?

[zewgma.livejournal.com]

По крайней мере это можно исследовать. Навскидку кажется, что там фильтр слишком крупнопористый для такой задачи.

[sha-lun.livejournal.com]

Но пыль же он задержит, да и концентрацию углекислого газа увеличит. Ну или в самом деле, через противогаз ))

[zewgma.livejournal.com]

Я думаю про маленькие биомолекулы, которые мельче пыли. Но для проверки того, что именно мешает, можно использовать респиратор, да.